気分の凹む日には。

誰だって、気分の凹むときはある。そんなときは

寝てしまうことだ。次の日に、ひきずるのは

良くない。私が最近やっているのは、

元気元気とつぶやいて、回復の暗示をするか、

ストレッチとつぼ押しを、入念にやって

風呂に入っておくことだろうか。

自分の中に、イチローのようにルーチンを

決めておいて、ひたすら実行するのがいいかも

しれない。元気になるには体調のアプローチ

が欠かせない。