■

じぶんの気分はまわりに左右されるけど、

落ち込んで他人に当たったり、落ち込んだら

もったいない。それで信頼貯金を崩したら

回復に時間がかかるとおもうんだ。

そんなときはぼくは身体からアプローチする。

ストレッチをしたり、ジャンプしたり。

マッサージやストレッチポールもいいよ。

深呼吸もいい。それでまた上機嫌に

持ち直す。あと周りからのdisは思考から消して

考えないこと。時間がもったいない。ねえ。