最強の食事という本。

最強の食事。という本を試している。

読み出すと困難な本だが、なんとか読みこなして

いる。試した結果は、実にいい。体重が

少しづつ減ってきた。

朝にアボガドとコーヒーのみ。昼は糖質制限食。

夜は炭水化物OK。というあんばいだ。

なんとか上手くやっている。みんなに

広めたいくらいだ。アメリカの本は、ロジックが

しっかりしていて、合理的な本が多い。

だから読みやすいし、理解しやすい。

まだ正月気分が抜けないが、今年は

もう始まっている。なんとか健康でいたい。