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むとうゆたかのありがと横丁☆

essayist, copywriter and blog writer. ネコ大好き。カフェ好き。代表ならなんでも好き。フリーランスの、エッセイスト。コピー。仕事の話や私的なメッセージはspontaneusly1969@gmail.comまで。

最強の食事という本。

最強の食事。という本を試している。
読み出すと困難な本だが、なんとか読みこなして
いる。試した結果は、実にいい。体重が
少しづつ減ってきた。

朝にアボガドとコーヒーのみ。昼は糖質制限食。
夜は炭水化物OK。というあんばいだ。
なんとか上手くやっている。みんなに
広めたいくらいだ。アメリカの本は、ロジックが
しっかりしていて、合理的な本が多い。
だから読みやすいし、理解しやすい。

まだ正月気分が抜けないが、今年は
もう始まっている。なんとか健康でいたい。
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