糖質制限食実践中。

　糖尿もあって炭水化物カットの食事療法を

続けている。

朝　コーヒー

昼　糖質制限食

夜　炭水化物ありの定食

一日はざっとこんな感じだ。

　あとふんだんにココナッツオイルを舐めている。

その場飛びジャンプも効果的だ。